时间过得真快呀,艰难的2020年只52天的时间了。年初定下的目标完成了吗?想要养成的习惯养成了吗?
有没有感觉时间如白驹过隙,自己却碌碌无为? 别着急,坚持下面这10个习惯,你仍然可以在2020年的最后50天实现逆袭。让自己变得更加优秀。
1.培养自己日常富有的习惯,每天照做不误
我们可以检视自己的生活方式和日常习惯,看看自己有哪些好的习惯,而那些坏习惯阻挡了我们前进的步伐。
你可以在一张纸上画出两列表格。在第一列中填上自己糟糕的日常习惯,在第二列中填上对应的好习惯。第二列将成为我们培养好习惯的清单。比如:
坏习惯 | 好习惯 |
我每天玩手机、刷抖音的时间太多了 | 我限制自己每天下班后只玩1小时手机 |
我没有定期锻炼 | 我每天锻炼30分钟 |
我从不阅读与自己工作有关的书籍 | 我每天阅读30分钟 |
我做事拖拉 | 我每天都要把待办日程上的工作做完 |
我喜欢抽烟 | 我每天只抽5根 |
我上班喜欢踩点到 | 我每天早起10分钟,早10分钟出门 |
2.设定每日、每月、每年的目标以及长期目标,然后全心投入追求自己的目标。
想要达成目标,就要给设定长期目标,并且为达到这些目标拟定具体的计划。告诉自己在某个时间点之前要完成什么事,把日常目标写进每天的代办事项里。
①当日目标
在开始新的一天之前,应该制定好当日目标/待办事项表。并且为每一个任务设定具体的完成时间,也就是把我们的日报更加细致化。
我们还可以把那些当天可以完成的任务,设为优先级,那些任务当天完成的可能性较低,设定为较低优先级。这样做的好处是,在完成待办事项的时候给自己留有余地,可以减少挫败感,并且保证按时完成重要任务。每完成一项任务就把它划掉,同时别忘了给自己庆祝和鼓励。
②当月目标
在每个月的月初制定一份当月目标。将每个目标拆分成具体的任务和步骤。
比如:当月目标第一条:这个月我要调配80名船员。为了实现这个目标,在接下来的4周里,我每周要调配20名船员。为了达到这个目标,每周我需要联系这20名船员至少2次,分摊到每个工作日就是一天打8个电话进行沟通跟进。
③年初目标
跟当月目标相似,拟定自己想要完成的目标,目标拆分成具体的任务和步骤。
比如:今年的第一个目标:今年我要通过注册会计师考试。为了达到这个目标,我需要学习,所以我要拟定学习方案:每个工作日学习1小时,每个周末学习6小时。我会复习学习资料,并且完成练习试卷。
④长期目标
长期目标指的是那些比较长远而宽泛的目标。比如:我要在5年内买一套房子。然后,为了达成这一个目标,我每一年,每一个月需要怎样做,比如存多少钱,减少什么花费,为此还需要多做什么副业增加收入等等。
3.每天都要提升自我价值
始终保持学习的热情,不断的提升自我价值。每天花时间学习,阅读与自身领域相关的书籍和技术资料,也可以考取相关的从业证书,增强技能。
每天选择一段不被打扰的时间进行学习,比如可以在睡觉之前,利用半个小时学习;或者中午的时候。为了让自己变得更优秀,还可以参加有助于提升自己,拓展知识面的活动。
4.每天都要关注自己的身体健康
想要让自己变得更好,还要爱惜自己的身体,关注自己的身体健康。不仅要吃的健康,还要坚持运动。
拟定有效的体重管理方案,监控每天的食物消耗。我们可以不必很艰苦的节食,将我们喜爱的美食拒之门外。我们可以自在的吃喝,但是心里也要明白,虽然有些美食是我们的最爱,但是吃下去之后当天的热量限定值会超标,所以要确保这只是偶尔的例外,而不会形成习惯。然后,我们每周至少4天,每天花20~30分钟进行有氧运动。户外慢跑效果是最好的。
5.建立并维持可持续的人际关系
成功人生每天都培养、维系并且改善自己的人际关系,而且花费大量时间拓展人脉。扩展人脉是成功的先决条件。我们可以利用跟着系统和工具帮助自己开拓人脉。并且学会主动与别人联系。
比如可以通过打电话,送贺卡或礼物等各种方式送出生日祝福,或者参加朋友毕业典礼、婚礼等等。然后我们可以利用一些好用的软件或者是APP等管理系统记录朋友的电话号码,电子邮件、职业、生日,他们的兴趣爱好等等各种重要的信息。
利用好一些人脉管理系统的功能,比如很多系统都有“生日提醒”这样的功能。有了这个功能,我们就可以在对方生日的时候送上祝福。一年一次的生日祝福,也能维持好关系。
有时候,在参加某些聚会之前,我们预料可能会遇到某些联系人,就可以调出这些联系人的信息。这样当我们再次遇到这些联系人的时候,可能我们不经意讲出对方以前的一件小事,就会让对方感动不已,你还记得他的这件小事。瞬间拉近彼此的距离。
6.告诉自己“现在就做”,将当天的任务按时完成
想要让自己变得更优秀,就要以目标为导向,先设置目标,然后专注地完成它。
为自己拟定待办清单,把需要完成的事情预先安排妥当。及时处理完成各种任务和项目,不拖延,今天的任务绝不要拖到明天完成。
当你能够积极主动的及时完成各项任务,你就不会被生活和任何事情牵着鼻子走。懂得掌控自己的生活是多么重要。
7.用致富思维面对生活
在这信息爆炸的时代,我们每天都会面对很多的信息,这些信息有正面的,也有负面的。因为吸收负面的信息会给我们带来恐惧、焦虑和愤怒。进而让我们成为负能量的受害者。所以,我们要尽可能多的选择收看正面的,有建设性、令人振奋人心的信息。
如果你感受到了消极思想,请立刻把它们从脑海中驱除,然后让自己的精力专注于自我完善的活动、富有建设性的项目或是自己设定的目标。总之,尽可能多培养自己的正向思维模式。
8.每次发放薪水后,拿出10%进行储蓄
我们可以把每月常规收入的10%存下来。比如我们每个月有5000元收入,就可以把其中的500块钱存起来。
这个比例看起来不高,但好处是完全不会影响你的生活质量,坚持下来是很轻松的。慢慢的,你的收入会越来越高,存下来的钱也会越来越多。从我这些年的经验来看,这个看似“不起眼”的小习惯,积累一段时间,就能给你带来意想不到的效果。